あなたのための、オーダーメイドボディケア
体の使い方を根本から見直し、
本来の美しさと動きやすさを取り戻す。
一人ひとりに寄り添うパーソナルセッション。
パーソナルトレーニングは、ただ体を動かすことではありません。 あなたの姿勢、呼吸、筋肉のバランスを丁寧に分析し、 生活習慣や体質に合わせたプログラムを設計します。
studio in the lilyのセッションは、 ピラティスをベースとした「身体の再教育」のアプローチ。 痛みのない動き、疲れにくい体、美しいシルエットを 内側から引き出していきます。
無理なく、着実に。あなた自身が「体が変わった」と実感できる 変化をともに目指します。
インナーマッスルを
活性化させることで、
体の土台から
整えていきます。
実際にご通いいただいている方の変化をご紹介します。
「背中に自信が持てるようになり、憧れのバックレスドレスが綺麗に着られるように。」
「体重はそれほど変わっていないのに、お腹まわりがすっきりしてウエストに差が出ました。」
「お腹が割れてきた！姿勢も良くなって、体が軽く感じるようになりました。」
※ 個人差があります。写真はご本人の許可を得て掲載しています。
体の状態・生活習慣・目標をヒアリングし、あなただけのプランを作成。一般的なメニューの押し付けは一切ありません。
ピラティス・ヨガの専門資格を持つインストラクターが、毎回のセッションを担当。信頼関係を築きながら継続できます。
コアから整えるピラティスメソッドを軸に、姿勢改善・ボディライン・体力向上まで幅広く対応します。
阪急富田駅すぐ。通いやすい立地で無理なく継続できます。
他の人の目を気にせず取り組める、落ち着いた空間。初めての方でも安心して受けられます。
LINEまたはInstagramのDM・お電話にてお気軽にご連絡ください。
目標・生活習慣・体の悩みをヒアリング。ご希望に合わせたプランをご提案します。
実際に体を動かしながら、現状の体の状態をチェック。初めての方でも安心です。
お好みのペースでコーススタート。毎回のセッションで着実に変化を積み重ねます。
駅近でとても通いやすく、スタジオの雰囲気も中もとってもおしゃれです！✨
自分の体の状態に合わせて必要なトレーニングを丁寧に指導してくださるので、筋力アップだけでなく、姿勢や立ち方の改善にもつながりました。
他のジムではなかなか続かなかったのですが、毎回楽しく継続できています。今までで一番運動が続いています！
一年半前からお世話になっています。一年間はエアリアルヨガ中心でものすごく身体が柔らかくなり、骨盤を正しい位置に動かすこともできるようになりました。
半年前からパーソナルトレーニングをメニューに加えたら更に姿勢が良くなり、身体の使い方がわかるようになりました。
10年前からいろんな運動を経験してきましたが、このヨガスタジオと聡先生に巡り会えた事が最高にラッキーでした。
トレーニングは一瞬、重くて、キツくて、辛いのですが、自分に必要な箇所をピンポイントで狙えます。正しく筋肉を使えているか確認し、実感できるので、やり甲斐が湧きます。
自分の好きな曲も流してもらえるし、周りを気にせず、トレーニング出来るのが一番嬉しいです。そして、食べても確実に痩せていきます😊
トレーナーさんは、優しく、分かりやすく指導してくれます。いーーーっぱい、褒めてくれるので、少し照れます(//∇//)
はい、むしろ初めての方こそ歓迎です。間違った動きの癖がついていない分、正しい体の使い方を素直に習得できます。ペースに合わせて丁寧にサポートしますのでご安心ください。
はい、対応可能です。ただし状態によっては医師への確認をお願いする場合があります。まずはカウンセリングでご相談ください。ピラティスは本来リハビリにも用いられるメソッドです。
動きやすい服装であればOKです。レギンスやジャージなどをご用意ください。着替えスペースもございます。
はい、お子様連れでのご利用も可能です（スタジオの状況によりご相談ください）。育児中のお母さんも多くご利用いただいています。
カウンセリング〜体験セッションまで、
あなたのペースで気軽にお試しいただけます。